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Studio NAVI 鹿児島姶良

7/7(土) ヴィンヤサヨガクラス開催! 講師:《トゥリ》主催 Nika

 

7/7(土)14:30~15:45 「はじめてのヴィンヤサヨガ」のクラスを行います!

鹿児島市でアシュタンガヨガスタジオ、《トゥリ》を主催しているNika先生を特別講師をお招きしてのクラスです^^

どんなクラスになるのか、私たちスタッフもとっても楽しみ♫

 

NAVIの会員様なら、参加費無料!

会員様でない方も別料金にて、ご参加いただけます♡(料金¥2,500)

 

参加をご希望の方&ご不明点がある方は、スタジオまでお気軽にご連絡ください!

TEL:0995-55-8181

 

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【クラスの内容】

 

「ヴィンヤサヨガ」とは呼吸とともにアサナ(ポーズ)の間を繋ぎを流れるように行うヨガです。

「運動量が多い」というイメージを付けられがちなヴィンヤサヨガですが、
穏やかに呼吸が維持できる範囲で正しく行うことで
座位(座ったポーズ・ストレッチ)以上に、より体の機能に沿った変化が起きるのが特徴。

今回のワークショップではヨガが初めての方・初心者の方を対象として、
ヨガの基本的ポーズを組み合わせながら、呼吸と動作の流れに身を委ねていきます。

身体が温まり開いて来たら、最後にいくつかのチャレンジポーズにもトライしてみましょう!

 

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【 講師紹介:プロフィール 】

西澤佑香(Nika)

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些細なきっかけでヨガを始めた2年後。
2018年アシュタンガヨガに出逢うと、その哲学の奥深さ・シンプルで実践的なスタイルに大きな影響を受ける。
2012年よりその発祥・継承地である南インドマイソールのKPJAYIにてR.Sharath.Jois師に師事し、2017年アシュタンガヨガ正式指導者認定を授与。

現在は鹿児島県内外を拠点とし、伝統的なアシュタンガヨガ・マイソールクラスをメインに、ハタヨガ・ヴィンヤサヨガの指導にあたっている。

CLS タイ仏教瞑想 ・ ルーシダットン ・ タイ古式マッサージ課程修了
全米ヨガアライアンス RYT200 修了

https://www.tri-kagoshima.com
KPJAYIアシュタンガヨガ正式認定指導講師

 

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