ANTIGRAVITY

Studio NAVI 鹿児島姶良

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 ●Fun1(ファンダメンタル1) 

Fun1は、75分の一番ベーシックなクラスで、ハンモックの扱い方や基本的なポーズを行いますので、初めての方に一番お勧めしているクラスとなります。

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~初めて、Antigravity®Fitnessのハンモックを使用したレッスンを受講される皆様へ~

アンティグラビティとは、クリストファー・ハリソン氏が長年にわたる研究を経て、ニューヨークで生み出し、世界60ヵ国以上で親しまれている反重力を利用したフィットネスです。 世界中に3000人ものインストラクターがおり、会員数、スタジオ数もエアリアルマーケットにおいて世界シェアNo.1の実力を誇ります。

関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。

 

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当スタジオは完全予約制・少人数制のため、皆さんで快適にクラスを楽しんで頂くためにも、下記にご協力をお願い致します。

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